Zicala „Graba strică treaba” devine tot mai actuală în ziua de astăzi. Ritmul alert, goana după obiective SMART, poate avea consecințe grave asupra stării noastre de bine. Soluția cea mai potrivită este viața liniștită „Slow Life”. Slow Life învață oamenii să se concentreze pe cele mai importante sarcini ale vieții, iar în particular te învață […]
Rezilienţa unei persoane este esenţială pentru a reduce efectele stresului. Pentru a crește adaptabilitatea personală la locul de muncă e nevoie de dezvoltat următoarele 5 abilități, susține Geetu Bharwaney: Schimbarea stării de spirit. Soluționarea problemelor legate de emoțiile care apar. Exprimarea emoțiilor în mod eficient. Empatia de grup. Inițierea unui dialog. (p.141) Aceste 5 abilități […]
„Reziliența emoțională reprezintă temelia adaptabilității și agilității oamenilor” (Geetu Bharwaney) CE ESTE REZILIENȚA Cuvântul „rezilienţă” provine de la termenul latin „resilire”, care înseamnă „a ricoşa, a se întoarce”. În domeniul psihologiei termenul de reziliență este folosit pentru a defini capacitatea unei persoane de a se adapta rapid, prin învățare, și cu puțin stres unui eveniment tragic, […]
Zilele perfecte, încep întotdeauna cu dimineți reușite! Hal Elrod, autorul cărții „Dimineața miraculoasă” (Miracle morning), afirmă că „prima oră după trezire determină succesul întregii zile și te va ajuta să-ți descoperi potențialul”. În opinia lui „o dimineață determinată, productivă și de succes generează o zi determinată, productivă și de succes, ceea ce conduce inevitabil la […]