Învață cum să-ți dezvolți reziliența emoțională

Rezilienţa unei persoane este esenţială pentru a reduce efectele stresului. Pentru a crește adaptabilitatea personală la locul de muncă e nevoie de dezvoltat următoarele 5 abilități, susține Geetu Bharwaney: Schimbarea stării de spirit. Soluționarea problemelor legate de emoțiile care apar. Exprimarea emoțiilor în mod eficient. Empatia de grup. Inițierea unui dialog. (p.141) Aceste 5 abilități […]

Reziliența emoțională – factor de bază în adaptarea persoanelor la schimbările sociale

„Reziliența emoțională reprezintă temelia adaptabilității și agilității oamenilor” (Geetu Bharwaney) CE ESTE REZILIENȚA Cuvântul „rezilienţă” provine de la termenul latin „resilire”, care înseamnă „a ricoşa, a se întoarce”. În domeniul psihologiei termenul de reziliență este folosit pentru a defini capacitatea unei persoane de a se adapta rapid, prin învățare, și cu puțin stres unui eveniment tragic, […]

Top 7 beneficii ale schimbării

Dacă nu creezi schimbare, schimbarea te va crea. (autor necunoscut) Suntem adesea rezistenți la schimbări și nu ne dăm seama că schimbarea în sine este constantă. Chiar dacă îi reziști sau o eviți, aceasta va intra în viața ta oricum. Când inițiezi singur schimbarea, este destul de ușor să te adaptezi la aceasta, deoarece este […]

Trăsăturile de caracter a oamenilor de succes

Oameni puternici se nasc zilnic! Oameni plini de perseverență, responsabili, cu inițiativă, harnici, cu tendința de afirmare, cu visuri, realizări și performanțe… Secolul al XX-lea a cunoscut o puternică dezvoltare a științei psihologice și o cunoaștere mai bună a personalității umane. Astfel mai mulți psihologi, de asemenea manageri, economiști și-au propus să cerceteze care sunt […]