BULLYINGUL – ÎNTRE DURERE ȘI UMILINȚĂ (partea II)

Unii părinții nu-și cred copilul când devine victimă. Alți părinți se implică la cel mai mic conflict dintre elevi. Unii părinți susțin că cea mai bună metodă de apărare este atacul. Alți părinți invers cred cu ardoare că în situația de bullying trebuie să eviți agresorul. 

Ce-i de făcut? Cum de procedat? Cum să ajuți copilul? Ce mesaje să le spunem?

3 lucruri sunt decisive în situația de bullying:

1. Nu orice acțiune este Bullying! Acțiunea repetată, intenționată, care provoacă durere, cu dezechilibru de forțe = este considerată Bullying.
2. Cunoașterea semnelor de bullying.
3. E mai ușor de prevenit decât de soluționat.

1. CUM SĂ RECUNOȘTI CĂ COPILUL TĂU ESTE VICTIMA BULLYINGULUI?

Semne că copilul tău este VICTIMA bullyingului:

În general, părinţii trebuie să fie atenţi la câteva semnale de alarmă. 

• haine şifonate, cărţi rupte, 
• vânătăi, răni, tăieturi şi zgârieturi pentru care nu poate da explicaţii. 
• pierderea frecventă a lucrurilor, hainelor, bijuteriilor, telefonului.
• pierderea bruscă a prietenilor sau izolarea socială.
• încetarea de a navigha pe internet sau de a vizita profiluri pe reţelele de socializare.
• îi este frică să meargă la şcoală sau în locurile pe care le frecventa anterior. 
• solicitări prea frecvente de bani de la membrii familiei.
• scăderea performanţei şcolare, pierderea interesului pentru învățare.
• probleme de sănătate: durerile de stomac, sau frecvente dureri de cap înainte de deplasarea spre locurile unde se pot produce incidente (şcoală, sala de gimnastică, locuri de întâlnire), sau schimbări de dispoziţie, ușor se enervează sau izbucneşte în lacrimi. Tulburări de somn și alimentație.

Semne că copilul tău este AGRESORUL:

• Devine adesea violent, provoacă conflicte verbale și fizice.
• Este mustrat sau pedepsit des la școală.
• Are bani și lucruri provenite din surse necunoscute.
• Minte sau neagă faptele pe care le-a făcut, dă vina pe alte persoane.
• Are prieteni care agresează alte persoane.
• Simte mereu nevoia să iasă câștigător, și reacționează violent când pierde.

2. MESAJE DE COMUNICAT VICTIMEI, AGRESORULUI, MARTORILOR

Mesaje Agresorului:

• Oprește imediat intimidarea.
• Comportamentele de intimidare nu vor fi tolerate.
• Bullying-ul rănește victima și pe tine.
• Bullying-ul poate provoca pierderea de prieteni.
• Fiecare copil merită să fie tratat cu respect.
• Există alte modalități de rezolvare a problemelor.
• Cere ajutor adulților dacă te simți supărat sau furios, sau nu știI cum să oprești intimidarea.
• Învață metode de autocontrol, dezvoltă-ți empatia, toleranța.

Mesaje Victimei:

• Nu ești responsabil pentru comportamentul unui copil agresor. Nu este vina ta.
• Nu răspunde la intimidare sau agresiune prin cedare, supărare sau luptă înapoi – acest lucru încurajează copilul agresor. În schimb, rămâi calm și fii afirmativ.
• Uneori, cel mai bun răspuns este niciun răspuns – doar pleacă.
• Cere ajutor de la un adult de încredere. Adulții te pot ajuta să descoperi noi modalități de a răspunde la intimidare.

Mesaje Copiilor Martori:

• Implicarea ta face diferența. Nu sta doar în picioare și privește în liniște.
• Ia atitudine și apără persoana victimă. Dacă te simți în siguranță, spune-i agresorului să se oprească. Utilizează fraze precum „Încetează să tachinezi!” „Nu te lupta!” „Lasă-l în pace!” și „Nu este amuzant!”.
• Nu te alătura agresorului. Nu râde de victimă și nu participa la tachinări, hărțuiri sau luptă. Acest lucru încurajează agresorul să continue și poate înrăutăți situația.
• Ajută victima să se îndepărteze. O victimă poate fi speriată să plece singură, dar va face acest lucru cu ajutorul unui prieten.
• Încurajează alți participanți să ajute victima. Spune-le să nu se alăture agresorului.
• Cere ajutor de la un adult de încredere. Raportează incidentul de intimidare.
• După aceea, spune-i victimei că îți pare rău de ceea ce s-a întâmplat. Încurajează victima să discute cu un adult și oferiți-vă să mergeți cu ea.

3. TESTE

Vă propunem 2 mini-teste pentru identificarea situației de victimă și a celei de agresor.

Test 1. „Ești Victimă?”

Citește fiecare întrebare și alege răspunsul care ți se potrivește: 

Nu – 0 puncte, Rareori – 1 punct, Uneori – 2 puncte, De multe ori – 3 puncte, Da, foarte des – 4 puncte

1. Alții fac comentarii dureroase despre tine?
2. Alții te imită sau își bat joc de aspectul tău?
3. Te simți izolat sau singur la școală, acasă, la serviciu sau în alte locuri?
4. Alții răspândesc zvonuri sau informații false despre tine?
5. Ți-e frică să mergi la școală, la serviciu sau în alte locuri în care te simți umilit, rănit sau exclus?
6. Alții te rănesc fizic sau îți distrug bunurile?
7. Ești hărțuit online sau alții postează lucruri răutăcioase despre tine?
8. Te simți anxios sau deprimat atunci când trebuie să interacționezi/ comunici cu o persoană?

Cotare: se face suma. Punctajul peste 20 de puncte indică că ești o victimă, cere ajutor.

Test 2. „Faci asta?”

Răspunde la întrebările de mai jos pentru a stabili dacă ai putea fi un bătăuș: Da sau Nu?

1. Spui sau scrii lucruri răutăcioase despre cineva chiar și după ce îți cere să încetezi?
2. Lovești sau rănești fizic pe aceeași persoană în mod repetat ori de câte ori nu este un adult?
3. Ai spus cuiva că nu are voie să facă parte dintr-o echipă sau să stea cu un anumit grup de copii?
4. Există cineva pe care îl alegi des și încerci să-i rănești sentimentele sau să-l faci de rușine?
5. Spui vreodată lucruri neadevărate despre cineva care ar putea să-i rănească sentimentele sau să schimbe modul în care ceilalți gândesc despre ea?
6. Faci lucruri pentru a supăra în mod deliberat pe cineva, cum ar fi aruncarea cu lucruri în el când profesorul nu se uită?
7. Ai scris vreodată ceva rău despre cineva și apoi ați trimis printr-un mesaj text sau l-ați postat online?
8. Există anumite locuri în care unor persoane le este frică să meargă pentru că știu că tu vei fi acolo pentru a-i răni?
9. Dacă ai rănit pe cineva fizic sau emoțional, l-ai amenințat să nu spună unui adult?
10. Faci sau spui lucruri răutăcioase despre ceilalți pentru a încerca să-i faci pe cei din jurul tău să râdă?

4. CE SFATURI POȚI DA COPILULUI CARE ESTE ȚINTA BULLYINGULUI

Indiferent dacă ești agresat sau cunoști pe cineva care este, există acțiuni cheie pe care le poți îndeplini:

• Îmi amintesc că sunt putenic și demn de respectat.
• Evit spațiile în care să rămân singur, socializez cu prietenii.
• Părăsesc locul și găsesc un loc sigur unde sunt adulți sau prietenii mei.
• Respir încet, profund, pentru a-mi regla pulsul, pentru a mă liniști.
• Ignor persoana care mă insultă/ agresează și acționez ca și cum bullyingul nu mă afectează.
• Nu-i dau putere asupra mea, nu las să se vadă că simt frică.
• Arăt că sunt calm, stau cu spatele drept, capul sus, privesc direct.
• Nu mă las provocat, manifest răceală și plictiseală, dezarmez – răspund scurt și cu umor: „Ei și ce?”, „Da, port ochelari”!, „Cui îi pasă?!”
• Mă accept pe mine însumi așa cum sunt: nimeni nu e perfect!
• Îmi fac prieteni. Sentimentul de apartenență la un grup ne ajută să facem față conflictelor, problemelor ce pot apărea.
• Cer ajutorul unui adult când situația devine periculoasă: diriginte, profesor, părinte…
• Sun la Telefonul copilului 116111, este anonim și confidențial.
• Nimeni nu are dreptul să mă umilească!